Диетолог Лаура Бурак рассказала о неожиданных полезных свойствах грибов. Оказалось, что регулярное употребление этого продукта позитивно воздействует на нервную систему, передает utro.ru.
По словам специалиста, грибы помогают снизить риск развития депрессивных состояний. В продукте содержится витамин D, который необходим для поддержания организма в тонусе, а также вещества, влияющие на эмоциональное состояние.
Таким образом, люди, в рационе которых присутствуют грибные блюда, оказываются более подготовленными к сложностям.
Ранее нутрициолог Сильвия Мелендес-Клингер рассказала об опасности бананов для здоровья. По ее словам, употребление фрукта может ухудшить самочувствие людей, имеющих проблемы с почками.
