Какие напитки противопоказаны после коронавируса, а какие, наоборот, способны помочь организму восстановиться после инфекции, рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль, сообщает радио «Спутник».
Чайные рецепты
Какой чай нужно пить осенью и зимой
По словам специалиста, во время болезни основным напитком должна быть вода, она же остается главным питьем в период восстановления. Тем не менее для того, чтобы быстрее набраться сил, можно употреблять морсы и настои. Дюваль считает, что для морсов прекрасно подойдут клюква и облепиха.
«Берем два литра воды, доводим до 80 градусов и помещаем туда промытые ягоды, примерно 200 граммов. Чтобы была сладость, советую добавлять клубнику: клубника и облепиха, клубника и клюква», – рассказала диетолог. Затем берем блендер или толкушку и растираем ягоды. В результате получится живой морс.
Кроме морсов, терапевтическим действием обладают настои на основе зеленого чая. По словам Дюваль, в состав такого напитка могут входить как клюква, так и некоторые фрукты.
«Завариваем стандартно: на полтора литра воды две столовых ложки качественного рассыпного зеленого чая. Нарезаем туда две дольки апельсина, добавляем одну-две столовые ложки клюквы, можно замороженной», – отметила специалист. После этого нужно дать напитку настояться минут 40 – 50 и пить его в течение дня.
В период восстановления после ковида следует отказаться от употребления черного чая, крепкого кофе, сладкой газировки и покупных соков, заключила Дюваль.
Ранее врач-терапевт назвал самые вредные для организма алкогольные напитки.
